夏の終わりから秋にかけて抜毛が増えます

 

☆秋の抜け毛
季節の変わり目である春・秋は抜毛がどうしても増えます。
個人差はありますが、たいていの人はそうですので過剰に心配する必要はありません。
けれど秋の抜毛の場合、季節の変わり目で自然なこと、以外に理由がある場合があります。

●夏の紫外線
●海水浴やプールの水などからのダメージ
●夏バテなどにより食欲が落ちたため、栄養不良

この夏のダメージにより、通常の抜毛にﾌﾟﾗｽして「ﾀﾞﾒｰｼﾞによる抜毛」が発生するのです。

シャンプーやローションでの頭皮マッサージ、美容室でヘッドスパ、など以外にご自宅で気をつけて欲しいこと、できればやっていた方が良いこと、が下記です。

●必須アミノ酸、亜鉛不足を解消する（亜鉛サプリは、摂取しすぎに注意ですが）
●秋でもまだまだ紫外線がきついです、紫外線の浴び過ぎには注意を。
●身体を冷やさないように気をつけてください。

健康になるための注意事項とほとんどかわりませんが、実際そうなんです。
健康でないと、身体全体に栄養がいきわたりませんから。
栄養状態が偏ると、爪がもろくなったり、肌があれたりします、髪・頭皮も同じです。

●栄養バランスの良い食事
●良質な睡眠
●規則的な生活パターン

これは基本です。
それにﾌﾟﾗｽしてアミノ酸、ミネラル、亜鉛等が不足しないようにしっかり摂取してください。